• HÀ NỘI
    15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
    339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 2
    663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
    964 CMT8, P5, Tân Bình
    1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
    Lầu 2, 232 Lê Duẩn
Giỏ hàng (0)
Trang Chủ / GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Mướp Đắng

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Mướp Đắng

Mướp đắng là một trong những loại thực phẩm cung cấp rất nhiều các lợi ích cho sức khỏe và là một loại món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Không những thế nó còn là một bài thuốc giảm cân hay để chữa bệnh trong dân gian.

cach-giam-can-hieu-qua-bang-muop-dang

Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ giúp giảm lượng calo nạp vào trong cơ thể chính vì vậy mà khi ăn mướp đắng bạn sẽ giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn đang lựa chọn thực phẩm xanh để thực hiện kế hoạch giảm cân của mình thì mình khuyên bạn nên lựa chọn thêm mướp đắng vào trong thực đơn giảm cân hang ngày của bạn để đa dạng món ăn. Ngoài ra, các axit amin có trong mướp đắng sẽ giúp bạn trung hòa lượng chất béo trong chế độ ăn uống hang ngày và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, mướp đắng còn chứ một lượng chất xơ lớn giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kiềm chế sự them ăn và bạn không cảm thấy đói. Như các nhà khoa học thì ăn với số lượng chtấ xơ lớn sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng rất hiệu quả!

Lượng mướp đắng tối thiểu mà bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày để giảm cân nhanh là từ 2-3 trái. Bạn nhớ rửa sạch, bỏ hạt rồi ăn sống như các loại hoa quả khác để đạt hiệu quả tốt nhất!

cach-giam-can-hieu-qua-bang-muop-dang-2

Nước ép mướp đắng rất tốt cho việc giảm cân của bạn. Bạn làm sạch mướp đắng, ép lấy nước, uống hàng ngày. Tuy nhiên, nước ép mướp đắng khá khó uống nên bạn phải tập dần cho quen với hương vị của nó.

Dùng mướp đắng nấu canh hay xào cũng là một cách làm đa dạng thực đơn cho bạn. không nên nấu mướp đắng quá kỹ vì có thể làm mất công dụng của nó.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top